Для багатьох людей підвали зараз перетворилися на тимчасове житло. Навіть в Рівному лунають іноді по кілька разів на день сирени, що попереджають про можливу повітряну тривогу. Тож багато хто, особливо люди старшого віку з багатоповерхівок, проводять у підвалах багато часу — бо важко спускатись. Як же не мерзнути у підвалах?
Перш за все необхідно підготувати теплі речі. За словами лікарів, у таких ситуаціях слід пам’ятати про багатошаровість в одязі. Якщо ви не хочете захворіти, то дотримуйтесь наступної черговості:
перший шар — чиста спідня білизна і шкарпетки, бажано — з натуральних тканин, краще надіти дві пари шкарпеток;
другий шар — термобілизна, за її відсутності — футболка + колготки, футболка + підштаники;
третій шар — водолазка або светр з горлом + теплі лосини, джинси чи штани;
четвертий шар — тепла кофта, толстовка, худі або жилет;
п’ятий шар — куртка, пальто або пуховик, бажано — подовжений, що закриває поперек;
шостий шар — шапка або шарф на голову, якщо є капюшон на верхньому одязі — надягайте;
сьомий шар — зручне зимове взуття з хутряною підкладкою та на стійкій підошві.
Рекомендується брати із собою рукавиці та додаткову пару теплих шкарпеток. Також ви можете надіти теплий шарф або обмотати ним поперек. Як альтернатива підійде плед.
Яке взуття обрати? Воно не повинно бути тісним — якщо ви не зможете ворушити пальцями, то дуже швидко замерзнете через порушення кровообігу. Можете взяти черевики на розмір більше і надіти під них вовняні шкарпетки.
При виборі взуття враховуйте таке: черевики з утеплювачем краще носити, якщо ви часто пересуваєтеся вулицею; якщо більшу частину часу проводите у приміщенні — підійде взуття без хутряних прошарків, інакше ноги потітимуть.
