Крім кар'єрного зростання і зарплати, в офісі можна отримати й шкідливі звички.
Відсутність сніданку. Звичка пити каву або разом з цим курити не додадуть користі організму. Часто ними замінюють сніданок, але таким чином можна отримати гастрит або виразку шлунка.
Обід за комп'ютером. Багатозадачність негативно впливає на організм людини. Мозку потрібен відпочинок і перезавантаження, яке він не отримує. Тому краще приділити хоча б декілька хвилин якомусь іншому заняттю.
Сидіти весь день за столом. В цьому випадку проблем зі здоров'ям не уникнути. Постарайтеся робити вправи і частіше вставати.
Сутулитися. Через неправильну поставу починає боліти хребет, плечі. Сутулість може викликати сколіоз та інші проблеми з хребтом.
Терти очі. Це великий ризик травмувати шкіру повік. Краще взагалі не чіпати очі, а робити вправи.
