Вчені зазначають, що у звичайній подушці може жити величезна кількість бактерій. Тому її потрібно регулярно міняти.
Вам пора придбати нову подушку, якщо від старої виходить неприємний запах, особливо, якщо ви регулярно перете постільну білизну.
Другою тривожною ознакою є те, що ви відчуваєте дискомфорт, коли спите на подушці.
Третє, що повинно насторожити, — неприємні відчуття в ділянці шиї.
Навіть якщо подушка просто зношена і втратила зовнішній вигляд — це вже привід її змінити.
