Найвідоміший експеримент відбувся у 1964 році, коли 17-річний Ренді Гарднер із Каліфорнії не спав 264 години — це 11 діб!
Але такий досвід дуже небезпечний: від недосипу різко знижується якість життя та зростає ризик передчасної смерті. Навіть правильне харчування та спорт не компенсують нестачу сну.
Тож експериментувати над собою не варто — здоровий сон є основою довгого і якісного життя!
