Скільки пити кави, щоб не нашкодити здоров'ю

1384 0

Ми у соцмережах:

Скільки пити кави, щоб не нашкодити здоров'ю

Регулярне, але помірне вживання кави дозволяє скоротити ризик зупинки серця. Так вважають вчені зі США, робота яких опублікована в журналі Американської асоціації серця Circulation Heart Failure.

Регулярне, але помірне вживання кави дозволяє скоротити ризик зупинки серця. Так вважають вчені зі США, робота яких опублікована в журналі Американської асоціації серця Circulation Heart Failure. Аналізуючи попередні дослідження про взаємозв`язок між споживанням кави і серцевими нападами, вчені виявили, що помірна кількість цього напою протягом дня може бути пов`язана зі значним зниженням ризику зупинки серця. Проте надмірне захоплення кавою, навпаки, може збільшувати шанси на серйозні проблеми з серцем. Дослідники виявили, що помірне споживання, еквівалентне приблизно двом чашкам, що подаються в традиційних американських кавових магазинах, може захистити від серцевого нападу як мінімум на 11%. Натомість надмірне вживання напою — 5-6 великих домашніх чашок на день — користі не принесе і може бути небезпечним. Дослідники не враховували міцніть напоїв, але зазвичай кава менш міцна у США, ніж в Європі. Вони також не робили різниці між традиційною кавою і кавою без кофеїну, хоча в Швеції і Фінляндії в основному споживають кофеїнову каву. Дослідники вважають, що той факт, що кілька чашок кави в день можуть захистити від серцевого нападу, повинен допомогти внести зміни в існуючі рекомендації для сердечників, які традиційно застерігають таких пацієнтів від вживання кави.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також