Гиревой спорт полезен для развития мускулатуры, улучшения выносливости, силы и координации, формирования спортивного телосложения. С помощью гирь можно выполнять различные упражнения, тренажер занимает минимум свободного места, отличается долговечностью.
Гиревой спорт полезен для жизнедеятельности человека. Данное спортивное направление полезно для людей любой возрастной категории - и для ребенка, и для человека преклонного возраста. Важно грамотно составить тренировочную программу и купить гирю в соответствии с уровнем физической подготовки и поставленными целями (в случае приобретения снаряда для домашнего использования). Для зала понадобится оборудование разного веса, поскольку заниматься будут люди с разным уровнем физической выносливости и закалки.
Спортивные гири для качественных тренировок
Гиревой спорт полезен для развития мускулатуры, улучшения выносливости, силы и координации, похудения, формирования спортивного телосложения. С помощью простого снаряда можно выполнять различные упражнения, тренажер занимает минимум свободного места, отличается долговечностью. Гири спортивные для зала позволяют эффективно тренировать тело и начинающему, и профессиональному спортсмену, поскольку представлены в разном весе. Спортинвентарь коммерческого предназначения рассчитан на высокие нагрузки, устойчив к сколам, трещинам, сохраняет презентабельный вид на протяжении всего периода эксплуатации, отличается дизайном, покрытием.
Во время тренировок можно прокачать разные группы мышц: рук, плечевого пояса, ягодичные, икроножные. В работе со свободным весом спортсмен не только удерживает снаряд, но также контролирует положение своего тела, что позволяет улучшить координацию.
Профессиональные гири: виды и характеристики
В тренажерке снаряды представлены не только в разном весе, но также отличаются дизайном, покрытием. Каждый может выбрать вариант, с которым наиболее удобно выполнять упражнение.
-
• Чугунная. Цельнолитный снаряд, вылитый из чугуна. Классический вариант для тренировок в зале и дома. Как правило, они покрываются эмалью, могут иметь резиновое покрытие. Покрытие уменьшает вибрацию и уровень шума при соприкосновении снаряда с поверхностью.
-
• Стальная. Цена гири будет выше, если сравнивать с другими моделями. Это связано с технологией производства и стоимостью материала. Используются для соревнований, не являются цельнолитыми (необходимо для того, чтобы тренажер разного веса имел одинаковый размер).
-
• Наборные. Лучше заказать гири с наборной конструкцией для тренировок в домашнем зале, что позволяет экономить место на приобретении гирь разного веса. Конструкция разработана таким образом, чтобы спортсмен нанизывал диски нужного веса, постепенно увеличивая вес и, соответственно, нагрузку на мышцы.
Преимущества тренировок с гирями
-
• Эффективная работа с мышцами всего тела.
-
• Похудение в кратчайшие сроки: за 10 минут занятий сжигается примерно 150-200 калорий.
-
• Повышается силовая выносливость, ловкость, координация.
-
• Универсальный снаряд дает возможность выполнять упражнения для достижения различных спортивных целей: избавления от лишнего веса, комплексной проработки тела, наращивания мышечной массы, укрепления здоровья в целом.
-
• Благодаря небольшим размерам для хранения понадобится немного места.
Купить спортивные гири для зала или индивидуального использования дома можно в интернет-магазине “prof.interatletika.ua”. На сайте представлен большой выбор разных моделей для укрепления здоровья и эффективной проработки мышц.
