Чи варто засмагати навесні? І як уберегтися від надмірної сонячної активності в травні?
Фахівці стверджують, що травневе сонце дуже активне, і навіть кілька хвилин у ранкові або вечірні години під сонцем можуть обернутися для шкіри повноцінною засмагою. А якщо шкіра чутлива, то і опіком. Надлишок сонячних ванн може призвести до підвищення тиску, головного болю, дратівливості, порушення сну. Ще одна небезпека: надмірна активність травневого сонця може викликати передчасне старіння, сухість, зморшки і гіперпігментацію шкіри.
А помірні сонячні ванни сприятливі для всього організму. Під впливом ультрафіолетових променів у ньому виробляється вітамін D, який підвищує імунітет, зміцнює кістки і зуби, полегшує прояви псоріазу, а також уповільнює ріст ракових клітин. До того ж сонце знімає стрес, заряджає бадьорістю й енергією, допомагає організму прокинутися після «зимової сплячки».
