Насамперед для протистояння стресу потрібно об’єднуватися. Сім’я має згуртуватися. Це допоможе в період воєнних дій вистояти всім — літнім батькам, дітям, підліткам.
Підтримуйте постійний зв’язок незалежно від того, в одному місті ви живете чи в різних. Слід дзвонити старшим членам сім’ї вранці та ввечері, не виявляючи власної тривоги та страху.
Проговоріть план дій на випадок кризи та будьте готові до всього.
Розробіть та обговоріть план максимально конкретно, за пунктами — від документів та аптечки до точки збору. Така послідовність і зрозумілість заспокоїть людей похилого віку.
Не відмахуйтесь від прагнення старших родичів запастися продуктами.
Допоможіть своїм близьким зробити закупи, якщо запаси продуктів їх заспокоять. Будьте терплячими, не критикуйте.
Дбайте про здоров’я своїх старших родичів. Частіше обіймайте. Не дискутуйте про політику.
Не забувайте, що ви зараз чи не єдина опора та підтримка для своїх близьких.
