Багато хто з нас починає ранок з кави, аби швидше прокинутися. Утім, є напій, який дозволяє вранці швидко збадьоритися, зарядитися енергією на весь день і який швидше поставить вас на ноги, ніж звичайна кава. Він має шоколадний смак, готується швидко, легко і з доступних інгредієнтів.
Сила здорової енергії
Коктейль готують з трьох основних інгредієнтів: кави, банана, горіхів. Такий коктейль забезпечує не лише бадьорість, а й є поживним напоєм, бо містить багато вітамінів і мінералів, і навіть корисні жири. Він не тільки заряджає енергією, але й позитивно впливає на організм, включаючи функціонування мозку.
А якщо додати до нього ще й корицю, то вона не тільки поліпшить смак, а й знизить рівень цукру в крові та допоможе контролювати його стрибки. Окрім того, кориця позитивно впливає на кровоносну систему та серце, оскільки знижує рівень шкідливого холестерину.
Як приготувати кавовий коктейль?
Цей смачний коктейль може легко замінити сніданок.
Інгредієни:
міцна кава (можливо еспресо) – 1 горнятко;
какао – 2 ст. л.;
фундук – жменя;
банан – 1;
кориця – ½ ч. л.;
мед – 1 ч. л. (за бажанням).
Спосіб приготування:
Спершу приготуйте каву і дайте їй трішки охолонути, а тоді перелийте у чашу блендера. Туди ж покладіть очищений банан, горіхи, корицю та какао. Збийте все до однорідної маси. Якщо хочете підсолодити напій, наприкінці додайте мед.
Любителі холодних напоїв можуть поставити готовий коктейль на деякий час у холодильник і випити його, коли він досягне потрібної температури. Таке рішення чудово підходить для спекотних днів.
Zaxid.net.
