Цукрова норма

1266 0

Ми у соцмережах:

Цукрова норма

Із 1990 року Всесвітня організація охорони здоров'я встановила денну норму споживання цукру: для чоловіків — 70 г, для жінок — 50 г. Але сучасні фахівці вважають, що це багато.

6da1c7949c6d21cbe1042344f6282f64 Дослідники з Ньюкасла (Великобританія) з'ясували, що в день потрібно вживати не більше 5 чайних ложок цукру, тобто приблизно 30 г. Це дозволить не тільки поліпшити стан серця, а й убезпечить від діабету і захистить зуби. Але при цьому потрібно враховувати не тільки цукор у чистому вигляді, який ми кладемо в чай або каву, але і цукор в складі солодощів та газованих і негазованих напоїв.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також