Магнітна буря накриє Землю в найближчі кілька годин
Фахівці присвоїли їй рівень G1, а це означає, що погіршення самопочуття відчують багато людей на планеті, повідомляється на сайті Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.
Метеочутливість може проявлятися: головними болями, загальним погіршенням самопочуття, слабкістю, сонливістю, дратівливістю, відчуттям сильної втоми, неможливістю сконцентруватися, млявістю. Можливі також стрибки артеріального тиску, загострення хронічних захворювань.
Як підтримати організм у дні магнітних бур:
- Повноцінно висипатися і дотримуватися режиму сну
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, але обмежити в часі перебування під відкритими променями сонця
- Обов'язково робити невеликі фізичні вправи, зарядку
- Уникати стресових ситуацій, не провокувати конфліктів
- З раціону виключити жирну, гостру і шкідливу їжу, а також алкоголь
- Каву в раціоні обмежити, а кількість води – збільшити
- Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки
