Користь граната значно перевищує його шкоду. Проте будьте обережні при його вживанні.
Гранат добре підвищує рівень гемоглобіну. Допомагає нормалізувати тиск крові і зменшити симптоми вегетосудинної дистонії. Покращує пам'ять і концентрацію уваги, активізує роботу мозку, запобігає депресії і тривожності. Поліпшується еластичність стінок судин. Завдяки вмісту поліфенолу гранат уповільнює процеси старіння в організмі. Гранат допомагає боротися з артритом, полегшує біль у суглобах.
Але гранатовий сік протипоказаний для людей, які страждають на гастрит з підвищеною кислотністю і виразковою хворобою. Під час загострення геморою, при хронічних закрепах гранат вживати не можна. Гранатовий сік багатий різними кислотами, які можуть ушкодити емаль зубів. Тому рекомендується його пити через соломинку, після чого полоскати рот.
