Вважається, що мультивітамінні комплекси допомагають захиститися від хвороб. Але це не так, свідчать останні дослідження. На думку експертів, люди, які постійно п`ють вітаміни, просто даремно витрачають гроші.
Вчені давали вітаміни і мінеральні комплекси у великих дозах людям 50 років і старшим, які пережили серцевий напад за 6 тижнів до експерименту. У таблетках містилося 28 різних компонентів. Фахівці фіксували випадки смерті, повторні серцеві напади, інсульти, госпіталізацію у зв'язку з операцією або стенокардією. Приблизно через 4,5 року зробили висновок: таблетки не поліпшили стан пацієнтів. Також було проведено дослідження стану мозку літніх людей, що приймали протягом 12 років вітамінні комплекси з вітамінами А, В, С, Е і бета-каротином. І жодної відмінності між ними і контрольною групою зафіксувати не вдалося, хоча існує теорія, за якою добавки гальмують вікове зниження когнітивних здібностей. Перевірка проводилася через 2,6 та 10 років після початку прийому добавок. Тобто більшість добавок не здатні запобігти захворюванню або значно поліпшити стан людини. Фахівці наголошують: вітаміни можуть лише підтримати здоров`я, а всі учасники експериментів спочатку мали проблеми зі здоров`ям — високий холестерин, тиск, стенокардію, діабет, серцеву недостатність, миготливу аритмію і проблеми з серцевими клапанами.
