Вживання лимона з водою — найпоширеніший напій, але він також може викликати побічні ефекти.
Вживання занадто великої кількості лимонної води може роз'їдати емаль на зубах. Споживання кислих продуктів чи напоїв руйнує зуби, може зробити їх дуже чутливими до гарячої або холодної їжі. Щоб захистити зуби, можна пити кислі напої через соломинку.
Лимонна вода може погіршити печію, яка виникає внаслідок дисфункції стравоходу, в результаті чого кислота з шлунка потрапляє назад в стравохід. Скорочення споживання кислих продуктів і напоїв допомагає запобігти або полегшити симптоми печії.
У рідкісних випадках лимонна вода може надавати потужний сечогінний ефект. Його зумовлює високий вміст вітаміну С в цьому фрукті: цей нутрієнт добре відомий своїми сечогінними властивостями. Якщо ви починаєте відчувати симптоми дегідратації, відмовтеся від вживання води з лимоном. Якщо побічні ефекти зберігаються, зверніться якомога швидше до лікаря.
