За даними, опублікованими у виданні Nutrition Research, найкращим сніданком для чоловіка є яєчня з трьох яєць. Ця страва допомагає швидко насититися, а в обід після такого сніданку чоловіки з`їдають менше.
За даними, опублікованими у виданні Nutrition Research, найкращим сніданком для чоловіка є яєчня з трьох яєць. Ця страва допомагає швидко насититися, а в обід після такого сніданку чоловіки з`їдають менше. В цілому після сніданку з яєчні чоловіки споживають в день на 400 калорій менше. Нещодавно лондонські фахівці визнали яєчню найкращим сніданком для всіх, а вчені з Північної Кароліни (США) назвали найкращим сніданком для вагітних жінок яєчню з беконом. Ідеальним дієтичним сніданком для жінок є мюслі з молоком і йогурт.
