Масаж тонізує м’язи, активує роботу внутрішніх органів та сприяє психологічному розслабленню. Здатен бадьорити, відновлювати сили, знімати втому, стимулювати розумову активність. Допомагає зняти біль та розслабити тіло.
Для того, щоб справді відчути покращення від масажу, рекомендовано пройти курс не менше 10 сеансів. Якщо ви хочете релаксувати, то можете насолоджуватися розслабляючим масажем хоч кожного дня. А от лікувальний масаж краще робити через день. Таким чином, організм не перевантажиться від больових відчуттів. Якщо ж є певна проблема зі спиною, защемлення нерва чи сольові відкладення, то масажувати тіло можна кожен день.
Профілактичний масаж можна робити 1–2 рази на місяць. Цього достатньо, щоб підтримувати організм в тонусі.
