Як не відсидіти мозок

909 0

Ми у соцмережах:

Як не відсидіти мозок

Під час нещодавніх досліджень фахівці виявили, що коли людина тривалий час перебуває в сидячому положенні, починають страждати структури мозку, які відповідають за зберігання інформації.

Це призводить до того, що відбуваються збої деяких функцій, пов'язаних з пам'яттю. За словами вчених, сидячий спосіб життя в такій же мірі негативно впливає на роботу мозку як і куріння.

Дослідники стверджують, що цим проблемам можна запобігти, навіть якщо робота пов'язана з тривалим сидінням. Для цього потрібно робити в перервах нескладні фізичні вправи, а також кілька кроків назад-вперед, після закінчення роботи прогулюватися пішки на свіжому повітрі. Ці прості вправи допоможуть уникнути проблем з пам'яттю, а також покращать фізичне здоров'я.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також