Щоб допомогти собі, поки не приїхали фахівці, дотримуйтесь такого плану:
- не припиняйте кликати на допомогу — повідомте, де ви та що з вами;
- якщо ніхто не чує: спробуйте вивільнити руки та ноги, але без різких рухів;
- оцініть ситуацію: чи бачите, що на вас впало, чи до снаги вам розібрати завал, обережно почніть його розбирати, намагайтеся не зачепити те, на чому все тримається;
- пробуйте й далі сповістити про себе: телефонуйте, кричіть, гучно стукайте по трубах;
- після звільнення огляньте себе і надайте самодопомогу.
