Багато відомо про часник як джерело вітамінів і мінералів. Ця рослина не тільки бореться із застудою, але і сприяє довголіттю. Речовини, що містяться в часнику, також покращують сексуальне здоров'я як чоловіків, так і жінок.
За результатами досліджень, сполука, яка виробляється в часнику — аліцин, підсилює кровообіг, що знижує ризик серцевих нападів, а заодно допомагає при проблемах з ерекцією. Але скільки і як треба їсти часнику, щоб відчути його ефект? Як запевняють фахівці, щоденне вживання 3-4 зубчиків сирого часнику натщесерце протягом 3-4 місяців поліпшить ерекцію.
Але не всім подобається смак свіжого часнику. На цей випадок рекомендується змішувати його з чайною ложкою меду. Якщо й мед не допомагає, то запивати часник молоком.
