На думку фахівців, від вікових хвороб мозку можна уберегтися, якщо застосовувати комплекс профілактичних заходів.
Більше часу витрачайте на спілкування. Звичайна дружня розмова може бути чудовим тренуванням для мозку.
Вченим вдалося виявити взаємозв'язок між хворобою Альцгеймера і підвищеним рівнем гормону стресу. З цієї причини варто переглянути своє ставлення до нервового напруження.
Дотримуйтеся правил здорового харчування і стежте за своєю вагою. Саме нездорова їжа багато в чому сприяє ожирінню, яке згубне для здоров'я.
Більше рухайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, робіть зарядку. Фахівці рекомендують займатися будь-яким видом спорту.
