Будь-який біль заважає звичному способу життя. А біль у спині — це особливий біль, який здатен прикувати навіть здорову людину до ліжка на кілька днів. Для визначення причини даної патології необхідно звернутися до лікаря, адже хворобливі відчуття можуть бути пов'язані з неврологічними проблемами, м'язовою напругою. Лікар точно поставить діагноз і скаже, як потрібно лікувати цей біль. Однак спочатку можна допомогти собі й самому.
Найчастіше болі виникають через викривлення хребта. Можна спробувати це виправити з допомогою спеціального пристрою (корсета), який випрямить спину та позбавить від хворобливих відчуттів. Якщо спина болить з іншої причини, то можна розтирати її настоянкою пекучого перцю, а потім смерековою олією. Якщо болі пов'язані з якимись нервовими перенапруженнями, то слід лікуватися звіробоєм, оскільки в ньому міститься дуже велика кількість корисних речовин і вітамінів. Для приготування настою необхідно на ніч в 500 мл води додати 2 столові ложки звіробою. На ранок можна починати приймати по 4 рази на день Ѕ склянки настою. Звіробій допоможе як полегшити біль у спині, так і поліпшити стан здоров'я. Так само при болях у спині допомагає овеча шерсть, оскільки вона має зігріваючий ефект. Її можна купити в будь-якій аптеці у вигляді пояса або жилета. Поверх цього пояса можна одягнути будь-який одяг, а носити слід не менше тижня, тоді болі минуть. Якщо ж біль у спині зумовлений остеохондрозом, то в лікуванні допоможе віск. Необхідно його попередньо розігріти і покласти на хвору спину, обмотати теплим шарфом, а краще шаллю. Так само можна використовувати замість воску і прополіс. Можна звернутися за допомогою до масажистів, але тільки після консультації у лікаря. Бо іноді при болях у спині масаж протипоказаний. Після повного курсу масажу м'язи спини дуже добре розслабляються, і біль минає. Також масажист може порадити, як тримати спину правильно, щоб біль не виник знову. При болях у спині, якщо це не протипоказано лікарем, потрібно спати на спині на твердій поверхні. У цьому може допомогти аплікатор Кузнецова. Цей метод допомагає також виправити поставу.
