«Залізні» продукти

484 0

Ми у соцмережах:

«Залізні» продукти

Взимку багато хто потерпає від нестачі заліза в організмі. Дефіцит цього мікроелемента призводить до низки проблем зі здоров’ям — депресії, проблем із кишечником, ламкості волосся та нігтів. Тож потрібно збагатити свій раціон продуктами, багатими на нього. Передусім це червоне м’ясо, яловича печінка, сочевиця, яблука, горіхи, чорнослив.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також