Ці плоди здатні позбавити від поганих думок, потішити смакові рецептори, наситити і взагалі поліпшити здоров'я.
У фініках дуже багато клітковини і пектину. Вони нормалізують роботу шлунка і очищають травну систему. До того ж регулярне вживання цих сухофруктів сприяє поліпшенню міклофлори кишечнику і запобігає розмноженню шкідливих організмів.
У фініках дуже багато глюкози і вітамінів групи В. Саме вони стимулюють і поліпшують роботу мозку і його продуктивність, і навіть покращують координацію рухів. Завдяки багатому вмісту антиоксидантів фініки перешкоджають передчасному старінню шкіри, роблять її красивою й еластичною. Добре впливають фініки і на зуби. Вони зміцнюють емаль і ясна і запобігають появі карієсу.
Також фініки — це ефективний засіб для боротьби із застудою. Вони борються з кашлем і зміцнюють імунітет. Особливо ці плоди корисні при весняному гіповітамінозі. Фініки можуть навіть замінити м'ясо, якщо вживати кілька плодів і запивати їх склянкою молока.
Але їсти фініки слід обережно людям, які мають хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту, діабет і ожиріння.
