"Сова" людина чи "жайворонок" — це може розказати багато про її здоров'я, вважають вчені.
Хронотип сну може впливати на фертильність, чутливість до болю, схильність до повноти, вірогідність захворіти на рак та навіть риси характеру. Наприклад, зазначають науковці, "сови" частіше бувають нарцисичними та брехливими. "Усім в організмі — кожною реакцією, гормонами, увімкненням чи відключенням генів — керує внутрішній годинник", — пояснює доктор Тім Кіннел, який працює в Лабораторії сну лікарні Papworth. "І саме цей годинник змушує представників раннього типу прокидатися тоді, коли вони прокидаються, а представників пізнього типу — не спати вночі", — каже науковець. Як з'ясувалось, за приналежність до "сов" або "жайворонків" відповідає один і той же ген, просто перші мають коротку його версію, а другі — довгу. При цьому якщо людині від батька та матері дісталися обидві версії цього гена, вона може мати характеристики обох птахів одночасно. "Жайворонки" швидше втомлюються, зате вранці мають найвищу працездатність. Дуже яскравою ознакою "сови" є те, що людина обов'язково має поїсти протягом півтори години після того, як прокинеться. Саме вони є і більш схильними до вечірнього "під'їдання", яке має негативний ефект щодо фігури. Науковці помітили, що "сови" частіше хропуть та страждають від апное уві сні. Поясненням цьому теж може бути їхня схильність до зайвої ваги, зокрема, наявність жиру на шиї. Деякі дослідження вказують на те, що "сови" мають вищий ризик захворіти на рак грудей та колоректальний рак. Одні науковці припускають, що винуватити слід ту саму коротку версію гена, інші — це може бути якось пов'язано з мелатоніном, гормоном, що виробляється у темряві. Оскільки "сови" лягають пізніше, то частіше не висипаються, що погано впливає на їхню пам'ять, а ще вони стають чутливішими до болю. "Сови" можуть втрачати останню фазу сну — фазу сновидінь, яка допомагає мозку "розкласти по поличках" усі спогади та враження попереднього дня. "Сови" люблять ризик і розваги, вони веселіші, але, знов-таки через недосипання, більш схильні до депресії. Вчені провели опитування, яке показало: чоловіки-"жайворонки" за життя мають у середньому понад три партнерки, тоді як "сови" — понад 16. Може, так відбувається тому, що вони ведуть активніше соціальне життя, а може тому, що в "сов" вищий рівень тестостерону. Цікаво, що шлюб між "совою" та "жайворонком" є найміцнішим. Експерти припускають, що несхожість біоритмів змушує чоловіка і дружину рахуватися одне з одним, бути більш терплячими.
