Занадто сухе зимове повітря згубно впливає на загальний стан шкіри, у тому числі страждають і ноги. Крім того, що на них впливає морозна погода, вони також тісно «закутані» у шкарпетки та масивне зимове взуття.
Одним з найефективніших способів вберегти ноги взимку від зайвих проблем є зручне і тепле взуття. Занадто тісне або широке взуття може призвести до появи мозолів та огрубіння шкіри. Шкарпетки мають бути бавовняні, щоб добре пропускати повітря. Для сильного морозу краще надягати вовняні шкарпетки, бо вони добре зберігають тепло.
Якщо ви довго перебували на морозі, особливо якщо при цьому мало рухались, прийшовши додому, помасажуйте ноги. Дуже важливо відновити нормальну циркуляцію крові, яка стає повільнішою у холодну погоду. Треба плавно розім'яти круговими рухами гомілки, а також добре розтерти кожен палець.
Також бажано взимку використовувати зволожувальний крем для ніг. Краще наносити його одразу після ванни або душу, тоді він краще вбирається і забезпечує максимальний зволожувальний ефект, або надягти теплі м'які шкарпетки і залишити їх на всю ніч.
