Щасливе
Обласна газета «Рівне вечірнє»
Наш провайдер:
-25% на металопластикові вікна
☰ РОЗДІЛИ

Вам доводилося бачити зустріч бродячих та свійських собак? Якщо ні — зайдіть до міського парку, де місцеві дворняги кидаються на вгодованих псів, яких «вигулюють» не менш вгодовані хазяї. Або пройдіться тихими вуличками подалі від центру, де собаки на ланцюгу періодично реагують на появу «чужого» пса.


Баскетболістки клубу «Рівне» до свого дебютного сезону під новою назвою (раніше команда називалася «Сузір'я») вирушили готуватися до білоруського Бреста.

 

Добрий ранок понеділка

20-8-2017

Легко і з гарним настроєм розпочати трудовий тиждень допоможуть кілька простих рекомендацій.

Потягування ранок

Контрастний душ прекрасно пробуджує не тільки вас, але і всі процеси в організмі. Не потрібно відразу ж обливатися крижаною водою — можна застудитися. Краще починати з теплуватої води, поступово знижуючи температуру.

Напій (смузі) з пророщених зерен пшениці, яблук, шпинату, зелені, моркви і апельсина підживить на цілий день та ще й зарядить гігантською порцією вітамінів.

Не варто виснажувати організм тренуваннями. Достатньо 10-15 хвилин щоденних вправ ранкової зарядки. Краще більше ходити пішки і відмовитися від громадського транспорту (якщо це можливо).

Варто взяти за правило щоденні прогулянки на свіжому повітрі перед сном. Така звичка допоможе легше засинати і спати міцніше. Як результат — вранці ви почуватиметеся набагато краще.

А взагалі вчені стверджують, що рано засинати і рано прокидатися — дуже корисно для організму. Особливо, якщо ви щодня робите це в один і той же час. Намагайтеся лягати спати не пізніше 22-ї години, адже саме з цього часу в організмі запускається період глибокого сну, коли організм повністю відновлюється.

 
Читайте також:

Як рятувати тих, хто тоне
№33, 19-8-2017

Продукти на щодень
№32, 18-8-2017

Лікувальні властивості м'яти
№32, 15-8-2017

Літня застуда
№31, 13-8-2017

Якщо поцілувала бджілка
№31, 12-8-2017

Болить шкіра голови
№31, 11-8-2017

Амбулаторію на Північному відкриють у дитсадку?
№31, 10-8-2017

Лісові санітари
№31, 8-8-2017

Щоб не влетіла мушка
№30, 6-8-2017

Як перестати спати з відкритим ротом

Кавун як ліки
№30, 5-8-2017

Вірусні гепатити: що треба знати, щоб не захворіти
№30, 3-8-2017

Наповнення © «Рівне Вечірнє», (с) 2003-2017. Оновлюється щодня.
При використанні матеріалів посилання на www.rivnepost.rv.ua обов’язкове.
Програмування та дизайн © «Рівне Вечірнє»
Засновник — Микола Несенюк.

Головний редактор — Валентина ШАХ: valensrv@gmail.com.

Керівник рекламного відділу — Микола Жванський: rivne_ren@ukr.net

Редактор сайту — Алла Садовник: allasadovnuk@i.ua.

Редактор он-лайн новин — Жанна Пінчук: pinkrime@gmail.com.

Контакти для розміщення реклами: (097) 462-65-64, (096) 81-89-627, e-mail: advertrv@ukr.net

Адреса для листування з редакцією: rivnepost@gmail.com.
Телефони редакції: (067) 362-56-86, (0362) 62-56-54, 62-56-55
@ — друкується на правах реклами.