Піт регулює температуру тіла
Потовиділення допомагає організмові позбутися надмірного тепла, щоб він не закипів. За допомогою потовиділення ми не перегріваємося, займаючись фізичними вправами, перебуваючи в сауні або на спекотному сонці. Природний процес охолодження організму дуже важливий, адже нездатність пітніти могла б призвести до загрози життю. Існує стан, який називають ектодермальною дисплазією, — захворювання, за якого людина не здатна пітніти. Люди з цим порушенням не можуть піддавати себе небезпеці й тому змушені обмежувати свою активність. Тож радійте тому, що ви можете пітніти.
Чисте обличчя
Ваше обличчя вкрилося потом і ви мрієте про те, щоб швидше змити із себе солоні краплі? У процесі потовиділення відкриваються пори, що сприяє зменшенню акне на обличчі. Щоб очистити обличчя таким чином, не обов’язково бігати до знемоги по стадіону й чекати, поки на ньому виступить піт, просто розпарте обличчя над парою й нанесіть очищувальну маску.
Кровообіг
Коли людина пітніє, збільшується частота серцевих скорочень і прискорюється циркуляція крові, особливо в шкірі. Регулярні фізичні вправи, а іноді й відвідування сауни можуть допомогти поліпшити кровообіг через потовиділення.
Піт бореться з інфекцією
За словами медиків, піт допомагає захистити організм від небезпечної інфекції — метицилін-резистентного золотистого стафілококу. Піт містить нітрити, які, коли досягають поверхні шкіри, перетворюються на оксид азоту — газ із широким спектром антибактеріальної й протигрибкової дії.
Піт допоможе очистити організм від токсинів
Дослідження показують, що піт містить багато різних типів сполук, зокрема, й невеликі кількості потенційно токсичних металів, таких як кадмій, алюміній і марганець. Це основна причина того, чому пітливість вважають детоксикувальним чинником.
Піт допоможе видужати
Потовиділення є способом нашого тіла сказати імунній системі, щоб та прокинулася й почала працювати, відбиваючись від нападу інфекції. Те ж саме відбувається під час фізичних вправ або коли на вулиці спекотно, піт як засіб для регулювання температури пришвидшує метаболізм.
Піт стримує астму
Потовиділення може допомогти захиститися від астми, яка розвивається. І чим більше ви пітнієте, коли тренуєтеся, тим ліпше, тим нижча загроза астматичних задишок. Виявляється, люди, які страждають від астми, зазвичай виробляють менше поту, сліз і слини порівняно з тими, хто не має проблем із диханням.
