Чому захитує в транспорті? У нашому внутрішньому вусі розташований вестибулярний апарат — орган, який відповідає за рівновагу і відчуття тіла в просторі. При їзді в транспорті виникає невідповідність: очі бачать, що ви рухаєтеся, але при цьому тіло залишається нерухомим. Така невідповідність заплутує нетренований вестибулярний апарат і запускає ряд реакцій організму, таких як нудота.
Що робити? Оберіть правильне місце в салоні. Сідайте ближче до водія — там сидіння менше «трясе». Сідайте обличчям в напрямку руху. Обирайте місця під відчиненим вікном або кондиціонером. Не їжте щільно перед поїздкою. Але і на голодний шлунок їздити не потрібно. Ідеально — з’їсти легкий перекус за 3 години до поїздки. Також не варто вживати алкоголь, оскільки нетверезих захитує сильніше.
Візьміть в дорогу деякі продукти. Зняти нудоту допомагають м’ятні цукерки, жуйка, імбир, цитрусові. Ці продукти потрібно повільно жувати і довго тримати в роті — так можна зняти блювоту. Також для полегшення самопочуття можна набрати в рот негазованої води, прополоскати і виплюнути.
Є ще порада як «обдурити» вестибулярний апарат. Переминайте ноги з носка на п’яту або пройдіться по салону. Вестибулярний апарат зрозуміє, що ви рухаєтеся, і захитування пройде.
Купіть таблетки від захитування — в аптеках є великий асортимент різних засобів.
