— Щоб визначити біологічний вік людини, я повинна «відрахувати» сто клітин і визначити, у скількох з них ядра рухливі, а в скількох — ні. Чим більше рухається ядер, тим організм молодший. Зовнішній вигляд самих клітин, які вивчаються під мікроскопом, теж може багато сказати про стан здоров’я: якщо вони каламутні — значить, організм зашлакований, якщо чисті, прозорі — все в нормі, — пояснює Тамара Колупаєва.
Трапляється, що за співвідношенням рухомих і нерухомих клітинних ядер молодий хлопчина виявляється глибоким старцем, а чоловік похилого віку — юнаком. Все залежить від ступеня зношеності організму — набагато більше, ніж від календарного віку, кажуть генетики.
— Наприклад, 100% рухливих ядер свідчать про те, що біологічний вік людини — 21 рік. 10% свідчать, що організм зношений, як у столітнього старого — такі показники ми отримували, скажімо, у пацієнтів наркодиспансеру, 20-річних хлопців. Ми з’ясували, що у немовлят і людей похилого віку однаково низька кількість рухливих ядер, а ось у молодих людей 21-23 років вони найбільш рухливі, — зауважує Тамара Колупаєва.
Випив — відразу постарів
Біологічний вік майже цілком залежить від того, який спосіб життя веде людина, і може змінюватися кілька разів на добу. Тут має значення все: наприклад, перенесена нещодавно застуда, навантаження на роботі, безсонна ніч, загальна втома, неприємна розмова з начальством.
— Подумайте тільки: сигарета або чарка спиртного миттєво старять нас відразу на кілька років! — зауважує Тамара Василівна. — Якщо у людини немає серйозних проблем зі здоров’ям, то вік її організму поступово приходить у норму: після сигарети — як мінімум за годину, після випивки — через добу. Хтось скаже: що страшного в тому, що людина розслабилася? Мовляв, організм все одно відновиться! Але на тлі навіть «безневинних» хронічних захворювань, щоденних стресів такі «розслаблення» не минають для нас безслідно і неминуче старять нас!
Виявляється, чим молодша людина «за паспортом», тим пластичніший його біовік. У 40-50 років організм відновлюється набагато повільніше, ніж у молодості. Але ось що цікаво: одна і та ж чарка спиртного по-різному діє на звичайну людину і на хворого на алкоголізм.
— Якщо здорового вона зістарить не на один десяток років, то алкоголіка — навпаки, омолодить. Щоправда, лише на кілька годин — потім показники знову погіршаться. Пов’язано це з ефектом «мнимого полегшення», якоїсь ейфорії, яка виникає у п’яниці відразу після прийому спиртного, — пояснює Тамара Колупаєва.
Посміхайтеся! Помолодшаєте…
Біологічний вік відображає стан організму в конкретний момент і залежить не тільки від способу життя людини, але навіть від пори доби. Так, зазвичай всі ми, незалежно від паспортного віку, вранці на кілька років молодші, ніж до вечора.
— Винятки бувають, тільки якщо людина — явно виражена «сова» за біоритмом. Але й у них організм «молодий» лише до півночі — потім все одно потрібен відпочинок, — кажуть на кафедрі генетики.
Біологічний вік залежить навіть від часу прийому їжі: відразу після ситного обіду рухливість клітинних ядер зменшується, в організмі сповільнюються багато процесів — ось людина і стає на деякий час «старшою». Зате через кілька годин — знову молодіє!
— Дивно: позитивні емоції допомагають нам за короткий час скинути навіть не один десяток років! Розмова з приємною людиною, фільм, який дуже сподобався, та будь-яка дрібниця, яка приносить нам задоволення — все це не просто піднімає настрій, але і в буквальному сенсі омолоджує нас! І зауважте, без дорогих процедур! – переконують генетики.
”Біологічний підліток» — відхилення
Сама Тамара Колупаєва свій біовік визначає щодня — і майже щоразу радіє результату:
— Тому що кожного разу я приходжу до висновку, що насправді мені років на 20 менше, ніж написано в паспорті. Звичайно, це привід посміхнутися і порадіти життю! А все тому, що я намагаюся стежити за собою і зайве тістечко собі не дозволяю! Зате відчуваю себе молодою, здоровою жінкою.
У молодих людей «до сорока» відхилення біологічного віку від календарного на чотири роки в той чи інший бік вважається нормою. Дуже добре, якщо в 50-60 років людина виявляється «біологічно» молодшою на 15-20 років. Але якщо в людини середнього віку біологічний вік відповідає підлітковому — скоріше за все, організм десь дав збій і медичне обстеження буде зовсім не зайвим.
— Щоб визначити свій біологічний вік, до нас часто приходять спортсмени, яким потрібно весь час стежити за фізичним станом організму. Адже наш метод дуже простий, швидкий (результат можна отримати за 5 хвилин) і, що важливо, — безкровний, ніякого болю, шприців та голок. Часто на консультацію приходять люди, що почали якийсь курс лікування. Роблять аналіз: якщо біологічний вік зменшується, значить, справа йде до одужання, ліки призначено правильно. Та й взагалі, свій біовік періодично потрібно перевіряти будь-якій людині. Щоб вчасно зрозуміти, чи не дуже вона перевтомилася, чи не занадто поспішає спалювати свою свічку життя, — вважає Тамара Колупаєва.
