Індичка багата білком, містить корисні жири та має низький рівень холестерину.
Вітаміни групи B і ніацин (B3/PP) – підтримують енергію та обмін речовин.
Мікроелементи – залізо, цинк, натрій і особливо селен, лідер серед усіх видів м’яса.
Позитивний вплив на шкіру – допомагає зберігати молодість та пружність.
Знижує ризик атеросклерозу – корисна для серця та судин. Саме тому індичку іноді називають м’ясом з омолоджувальним ефектом.
Її можна готувати на пару, запікати або додавати у салати – і отримувати максимум користі для організму!
