Огірки містять чимало вітамінів, необхідних щодня: групи B (B1, B2, B3, B5, B6), фолієву кислоту, вітамін C, а також кальцій, залізо, магній, фосфор, калій і цинк.
Не виходить пити достатньо води? Додайте в раціон огірки — вони майже повністю складаються з води та допомагають підтримувати гідратацію. До того ж це легкий перекус, який притуплює відчуття голоду.
Відчуваєте втому та напруження? Теплий пар із додаванням огірка може створити приємний аромат і допомогти розслабитися після важкого дня.
Огірки добре зволожують шкіру, роблять її більш пружною та свіжою. Вони можуть сприяти підтримці природного вироблення колагену.
