У четвер, 20 серпня, геомагнітна обстановка над планетою буде нестабільною. За даними фахівців, очікується помірний рівень сонячної активності, який відповідає К-індексу 5 (жовта зона загрози).
Хоча суттєвого загострення сонячної спалахової діяльності не прогнозують, магнітосфера все одно перебуватиме у збудженому стані — від відносно спокійної до відчутно активної. Для метеочутливих людей це може стати випробуванням, адже навіть середній рівень геомагнітного коливання здатен впливати на самопочуття, сприяти стрибкам тиску та викликувати головний біль. Своєчасний моніторинг таких коливань є важливим елементом профілактики для тих, хто має схильність до серцево-судинних ускладнень.
Як мінімізувати вплив метеоудару
Пийте більше води: замініть міцну каву та чаї на чисту воду, трав’яні відвари або легкі мокси.
Знизьте темп: уникайте надмірних фізичних та емоційних перевантажень упродовж дня.
Стежте за тиском: гіпертонікам та людям із хронічними хворобами варто тримати під рукою необхідні ліки.
Більше свіжого повітря: вечірня прогулянка та провітрювання кімнати допоможуть покращити сон.
