Спека — справжнє випробуванням для людей із варикозним розширенням вен. Високі температури лише стрімко погіршують стан судин.
Занурення у прохолодну воду на п’ятнадцять хвилин є одним із найшвидших та найдієвіших способів відчути полегшення. Холод викликає миттєве звуження кровоносних судин, що ефективно зменшує набряклість та знімає гостре запалення. Головне, щоб рівень води обов’язково знаходився на рівні серця або трохи вище, незалежно від того, сидите ви у ванні чи лежите.
Здатні суттєво полегшити неприємні симптоми варикозу й природні рослинні сполуки під назвою флавоноїди. У природному вигляді вони містяться у свіжій чорниці та червоній цибулі, але для помітного терапевтичного ефекту експерти радять використовувати концентровані аптечні препарати. Ці засоби чудово допомагають боротися зі щоденними набряками, важкістю у ногах та болючими нічними судомами завдяки загальному покращенню кровотоку в кінцівках.
Значно покращує якість життя звичайна піша прогулянка — інтенсивна робота литкових м’язів діє як потужна природна помпа, яку медики часто називають нашим другим серцем. Саме ці м’язи допомагають застояній крові підніматися назад до правого передсердя.
