Наприкінці робочого тижня метеозалежним варто бути особливо уважними до свого самопочуття. У п’ятницю, 28 серпня, наша планета опиниться під впливом помітного геомагнітного збурення.
За прогнозами аналітиків Meteoagent, сонячна активність сягне К-індексу 5,7, що відповідає високому («червоному») рівню небезпеки. Водночас фахівці Meteoprog зазначають, що загальний фон геомагнітного поля залишатиметься нестабільним — від легких коливань до рівня незначної магнітної бурі, попри відносно низьку спалахову активність самого Сонця.
Як підготувати організм та зменшити вплив шторму
Знизьте темп за можливості перенесіть інтенсивні фізичні та психоемоційні навантаження на інші дні.
Водний баланс: пийте більше чистої води та трав’яних чаїв, обмежте споживання міцної кави, алкоголю й енергетиків.
Сон та відпочинок: намагайтеся виспатися та більше часу провести на свіжому повітрі (переважно в затінку чи під час вечірньої прогулянки).
Контроль тиску: люди із хронічними серцево-судинними захворюваннями мають тримати під рукою необхідні ліки та регулярно вимірювати артеріальний тиск.
