Космічна погода готує черговий перевірочний тест для чутливих до змін людей. У понеділок, 7 вересня, геомагнітне поле Землі перебуватиме у збудженому стані — прогнозується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень).
Хоча така буря вважається помірною і не здатна вивести з ладу енергосистеми чи супутники, її вплив цілком можуть відчути метеозалежні люди, а також ті, хто страждає на серцево-судинні захворювання.
Що відбувається на Сонці? За даними астрофізиків, сонячна активність зараз коливається від низької до помірної. Проте навіть невеликі спалахи та викиди сонячної плазми, досягаючи магнітосфери Землі, викликають її коливання — саме це й створює ефект «жовтого рівня».
Як полегшити свій стан під час геомагнітних коливань
Тримайте водний баланс: пийте більше чистої води або трав’яного чаю, зменшіть споживання кави та міцного чаю.
Перегляньте раціон: відмовтеся від надто солоної, жирної їжі та алкоголю, які створюють додаткове навантаження на судини.
Знизьте темп: уникайте виснажливих фізичних тренувань і важких стресових ситуацій.
Більше кисню: прогуляйтеся на свіжому повітрі перед сном та обов’язково провітрюйте приміщення.
Сон — найкращі ліки: намагайтеся лягти спати вчасно й відпочивати не менше 7–8 годин.
Якщо ви відчуваєте раптове нездужання, головний біль або стрибки артеріального тиску, не списуйте все лише на погоду — дайте собі відпочити та за потреби зверніться до лікаря.
