У холодну погоду такий стан цілком природний. Організм намагається зберегти тепло для життєво важливих органів, тому дрібні судини в кінцівках звужуються, а приплив крові до шкіри зменшується. Саме тому пальці першими реагують на низьку температуру. Звернути увагу на цей симптом варто, якщо руки чи ноги регулярно залишаються холодними навіть у теплі. Особливо насторожити мають оніміння, поколювання, біль, слабкість, набряк або зміна кольору шкіри — у цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря.
Однією з можливих причин є анемія — стан, за якого організму бракує здорових еритроцитів для повноцінного постачання тканин киснем. Крім холодних кінцівок, людина може відчувати втому, слабкість, запаморочення, задишку та головний біль. Також можлива блідість шкіри та прискорене чи нерегулярне серцебиття.
Підвищена чутливість до холоду також може виникати за гіпотиреозу, коли щитовидна залоза виробляє недостатньо гормонів. Через уповільнення обміну речовин людина може мерзнути значно сильніше, ніж раніше.
Серед інших можливих проявів гіпотиреозу — втома, сухість шкіри, збільшення ваги, закрепи, випадіння волосся та порушення менструального циклу. Водночас лише холодних рук чи ніг недостатньо, щоб говорити про захворювання щитовидної залози.
Характерною причиною холодних кінцівок є синдром Рейно. Дрібні судини надмірно звужуються у відповідь на холод або емоційний стрес, через що тимчасово погіршується кровопостачання пальців. Під час нападу пальці можуть спочатку побіліти, а потім набути синюватого відтінку, стати холодними та онімілими. Після відновлення кровотоку можливі поколювання, пульсація, біль і набряк.
Холодні ноги також можуть бути пов’язані з порушенням кровообігу. Особливої уваги потребують випадки, коли холод супроводжується болем, онімінням, зміною кольору шкіри або появою ран, які довго не загоюються.
Інша можлива причина — ушкодження периферичних нервів. Таке трапляється, зокрема, за діабету. У цьому разі ноги можуть здаватися холодними, хоча температура шкіри насправді залишається нормальною. Периферична нейропатія також може бути пов’язана з травмами, дефіцитом вітамінів, деякими аутоімунними захворюваннями, гіпотиреозом або прийманням певних ліків.
