Плач — це також фізичний імпульс, пов’язаний з надто великим стресом. Коли ми плачемо, наше тіло позбавляється від гормону, пов’язаного зі стресом, який може завдати шкоди здоров’ю, якщо його рівень не збалансований. Люди, які не стримують сліз у стресових ситуаціях, відчувають велике полегшення і поліпшення настрою. Люди, які не плачуть, відчувають нестачу цієї «віддушини», коли вони стикаються з важкою життєвою ситуацією.
Сльози з’являються не тільки тоді, коли людині сумно. Вони є природним захистом організму, коли стороннє тіло потрапляє в очі. Коли пил, пісок або вії потрапляють в очі, природна реакція тіла — зробити очі мокрими. Таким чином, мембрана очей захищена від ушкоджень і інфекцій. Причина, чому сльози з’являються, коли ви ріжете цибулю, пов’язана з тим, що цей овоч випускає газ, який «атакує» очі, й сльози намагаються боротися з цим подразником.
Сльози також захищають очі від бактерій — бо містять лізоцим (також відомий як «антибіотик тіла») — коли ви плачете, лізоцим вивільняється, і він вбиває 90% бактерій на своєму шляху.
