Люди настільки скучили за теплом, що при перших же весняних променях забувають про теплий одяг і запобіжні заходи.
За зиму захисні сили організму слабшають і достатньо одягнутися не по погоді, щоб захворіти. Крім того, потепління створює максимально комфортні умови для розмноження вірусів.
Медики рекомендують в перші теплі дні ввести в свій раціон трав’яні вітамінні збори, які зміцнюють імунну систему, рідше бувати в місцях скупчення людей, де концентрується безліч вірусів, а також регулярно їсти цибулю і часник, що містять фітонциди.
Дуже важливо тримати ноги в теплі й не допускати, щоб вони пітніли. Вживати в їжу продукти, що містять вітамін С, і по можливості уникати стресів.
