Чому не варто їсти солодощі на ніч

542 0

Ми у соцмережах:

Чому не варто їсти солодощі на ніч

Багато хто любить ввечері перед сном поласувати солодощами, запиваючи їх чаєм. Таким чином дехто знімає нервову напругу. Експерти встановили, що після цього може виникнути не потрібне в нічний час відчуття бадьорості. Фахівці пов'язують подібну реакцію з підвищенням рівня цукру в крові.

Якщо у вас є проблеми зі сном, то постарайтеся зовсім обмежити вживання цукру протягом дня. До того ж, солодощі перед сном можуть призвести ще й до утворення зайвих кілограмів.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також