Дослідники вважають, що позитивний вплив горіхів на репродуктивне здоров’я чоловіків визначається високим вмістом поліненасичених жирних кислот, вітамінів C і E, селену, цинку, фолієвої кислоти. Фахівці радять чоловікам стежити за своїм харчуванням. Дані багатьох досліджень говорять про те, що діагноз «чоловіче безпліддя» можна отримати не тільки в зрілі роки. Вивчення здоров’я молодих чоловіків 18-22 років свідчить: в цьому віці серйозні проблеми з репродуктивною функцією мають любителі нездорової їжі. Якість їхньої сперми, за словами лікарів, недотягує до необхідної норми.
Горішки для чоловіка
Ще раніше науковці встановили, що раціон чоловіка впливає на показники його фертильності. Цього разу дослідники знайшли свідчення того, що горіхи (мигдаль, фундук і волоські) покращують рухливість сперматозоїдів, а також підвищують їхню кількість.
Поділитися цією статтею
