Для того щоб засмага лягала рівномірно, за відсутності спеціальних засобів можна скористатися олією, змазавши невеликою її кількістю шкіру.
Сонцезахисні креми потрібно змивати зі шкіри, вони несприятливо діють на її фізіологічні функції при тривалому впливі.
При сонячних опіках добре допомагають настої з ромашки, череди і подорожника, а також відвар перстачу і бруньок чорної тополі. Можна також зробити «компреси» з розім’ятих стиглих плодів чорниці, брусниці та суниць.
