Дослідники University of Chicago стверджують, що сон повертає здатність мозку згадувати забуте. Наприклад, щоб краще запам’ятовувати імена, номери телефонів і де ви поклали ключі, необхідно добре висипатися.
Дослідники University of Chicago стверджують, що сон повертає здатність мозку згадувати забуте. Наприклад, щоб краще запам’ятовувати імена, номери телефонів і де ви поклали ключі, необхідно добре висипатися. Виявилося, що після міцного нічного сну людина запам’ятовує все значно швидше. «Сон стимулює роботу пам’яті, захищаючи від можливих порушень і ослаблення. Сон також відновлює і повертає пам’ять», — пишуть учені Кімберлі Фенн, Ховард Нусбаум і Даніель Марголіаш у журналі Nature. До своїх досліджень вчені залучали студентів, яких просили запам’ятати слова, що видавалися апаратом штучної мови. Цікаво те, що самі студенти відчували ближче до вечора погіршення пам’яті, яка потім відновлювалася.
