Між фахівцями часто точаться розмови про шкоду й користь гарячої ванни, втім, безперечно, ця процедура має чимало корисних переваг.
Увечері перед сном ванна може допомогти швидше заснути та добре спати всю ніч, а це дуже важливо для відновлення організму наступного дня.
Окрім видалення бруду з поверхні шкіри, купання у воді відкриває пори та дозволяє змити всі накопичення, які там забилися. Також вода пом’якшує шкіру.
Тепла вода здатна зняти стрес, напругу чи пригніченість — причому, кажуть експерти, ванна тут краще впливає на покращення життєвого тонусу, ніж душ.
Тепла вода також забирає втому — 30 хвилин релаксу у ванні дадуть позитивні результати.
Регулярне прийняття теплої ванни може мати позитивний вплив на здоров’я судин, тобто кровоносних судин, вен і артерій, відповідальних за кровотік.
Тож візьміть собі за звичку хоча б один раз на тиждень приймати гарячу ванну. Та зверніть увагу на те, щоб вода у ванній не була дуже гарячою, бо така вода лише висушує шкіру. Використовуйте теплу воду, в якій вашому тілу буде комфортно.
