Авокадо – підтримка організму при стресі та проблемах зі сном

Авокадо містить магній — важливий мікроелемент, який допомагає нервовій системі краще реагувати…

Якщо ви почнете уникати стресу, то артеріальний тиск перебуватиме в нормі

Ваше емоційне благополуччя є одним із контрольованих факторів у зниженні ризиків серцевих…

Боремося зі стресом щодня: шість продуктів, які знижують рівень кортизолу

Нині для багатьох з нас стрес є постійним супутником, який то збільшується,…

Коли рівень стресу найвищий

Рівень кортизолу (гормону стресу) зазвичай досягає піку через 30–45 хвилин після пробудження —…