Гикавка знайома майже кожному — вона може з’явитися раптово після їжі чи напоїв і зазвичай швидко минає. Однак у деяких випадках тривала гикавка може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.
За словами гастроентеролога-дієтолога Олега Швеця, гикавка виникає через раптове скорочення діафрагми та міжреберних м’язів. У цей момент голосова щілина закривається, через що й з’являється характерний звук.
Найчастіше короткочасну гикавку провокують:
▪️ переїдання,
▪️ надто швидке споживання їжі,
▪️ газовані напої та алкоголь,
▪️ гаряча, холодна або гостра їжа,
▪️ куріння та заковтування повітря під час їжі.
Медики зазначають, що гикавка, яка триває понад дві доби, вже потребує консультації лікаря. Причиною можуть бути захворювання шлунково-кишкового тракту, нервової системи, легенів або навіть побічна дія деяких ліків.
У немовлят гикавка часто виникає через заковтування повітря під час годування та зазвичай не є небезпечною.
Щоб швидше позбутися гикавки, фахівці радять:
▪️ затримати дихання на кілька секунд,
▪️ випити холодної води,
▪️ подихати в паперовий пакет,
▪️ проковтнути ложку цукру,
▪️ прополоскати горло крижаною водою.
Лікарі також рекомендують їсти повільніше, не переїдати та обмежити вживання газованих напоїв, аби зменшити ризик появи гикавки.
