Психіка людини так влаштована, що іноді потрібно «випустити пару», інакше можливий негативний вплив на психіку від занадто сильного тиску негативних емоцій, зазначають вчені. Сльози є тим захисним механізмом, який дозволяє впоратися зі стресом і зняти зайву напругу, що може накопичуватися довгий час, тому плакати іноді не просто не шкідливо, але навіть і корисно для здоров’я. Крім того, з допомогою сліз людина привертає до себе увагу, співчуття і підтримку з боку людей, що її оточують.
Сльози допомагають впоратися з емоціями, пережити стрес і здійснити переоцінку цінностей, тому подавляти їх може бути шкідливо для психіки, і тому не варто цього робити. Лікарі зазначають, що іноді, коли хочеться плакати й емоції переповнюють, не потрібно стримувати плач і відмовляти собі в цій «слабкості», оскільки пригнічені емоції — це набагато гірше.
