Якщо ми розмовляємо самі з собою, виконуючи якусь роботу, це не є ознакою божевілля чи самотності, а може виконувати низку корисних функцій. Це може допомогти впорядкувати етапи виконання завдання, утримати увагу або нагадати собі, що ми хочемо зробити.
Наприклад, якщо під час прибирання людина вголос перераховує, що ще потрібно зробити, їй легше дотримуватися послідовності дій і менша ймовірність, що вона забуде наступний крок.
Ця звичка може також поліпшувати когнітивні здібності: покращувати пам’ять, мислення, мовлення.
Однак це ще не все — розмова із самим собою може відігравати роль і в регулюванні емоцій.
Наприклад, правильно підібрані слова, позитивні чи мотивуючі — можуть підвищити ефективність роботи і навіть допомогти впоратися зі стресовими ситуаціями.
