Лікарі пояснили, чому часто, випивши холодний напій, у людини починає боліти горло. Причина — не в переохолодженні. А в спазмі кровоносних судин слизової горла під дією різкого перепаду температур. У результаті, мікроорганізми, що завжди присутні у роті й горлі, отримують тимчасове «вікно можливостей». Інша причина дискомфорту — подразнення нервових закінчень у горлі, що викликає болісні відчуття. Це якщо напій аж занадто холодний.
Чи може бути запалення у горлі без участі мікробів? Так, тютюновий дим, цвіль, пилок, гостра їжа та алкоголь при подразненні горла холодом можуть викликати запалення слизової. Саме ці подразники викликають характерне печіння, дертя і біль при ковтанні.
Отже, холодні напої самі по собі не викликають застуди, але можуть призводити до дискомфорту у горлі через місцеве подразнення та судинні рефлекси.
До речі, холод навіть може допомогти — дає відчуття оніміння, зменшуючи біль і запалення в горлі. Тобто діє як анестезія. Рекомендують і дорослим, і навіть дітям — морозиво та фруктовий лід. Але, важливо знати про застереження: морозиво для незагартованої людини — не найкраща ідея.
Можна скористатися такими ефективними способами. Пийте багато рідини: теплу воду, трав’яні чаї та заспокійливі відвари, щоб постійно зволожувати горло. Візьміть чайну ложку солі, додайте її в склянку теплої води, а потім полощіть горло кілька разів на день. Зволожуйте повітря, це допоможе запобігти пересиханню горла. Дайте голосовим зв’язкам відпочити, обмеживши розмови і навіть шепіт. Використовуйте спреї або знеболювальні льодяники, але завжди дотримуйтеся рекомендованих дозувань.
