Нагадуємо, що температура води має бути не нижчою +17-19 °С, у прохолоднішій купатися небезпечно. Перебувати у воді можна не більше 20 хв., причому цей час слід збільшувати поступово з 3-5 хв. Не можна доводити себе до ознобу. Краще купатися кілька разів по 15-20 хв., а в перервах пограти в рухливі ігри. Не можна пірнати у воду після тривалого перебування на сонці. Дуже небезпечно заходити у воду в стані алкогольного сп’яніння, тому що алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку. Якщо немає поблизу обладнаного пляжу, треба вибрати безпечне місце для купання, це місце з пологим, твердим і чистим дном. У воду заходьте обережно. Ніколи не пірнайте у незнайомих місцях. Ризиковано запливати далеко, особливо за буї, тому що можна не розрахувати своїх сил. Якщо вас захопило течією, треби плисти униз за нею, поступово, під невеликим кутом, наближаючись до берега. Якщо ви потрапили у вир, необхідно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок убік, виплисти на поверхню. Дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних дитячих іграшках. Купання з маскою, трубкою і ластами потребує навичок і особливої обережності. Плавати можна лише вздовж берега та обов’язково під постійним наглядом; особливої уваги під час купання потребують діти.
Невідкладна допомога повинна бути спрямована на якнайшвидше відновлення дихання і кровообігу.
Одночасно із наданням допомоги необхідно викликати швидку медичну допомогу або якнайшвидше, не припиняючи реанімації, доставити потерпілого до лікарні.
Віктор Кухарук, інспектор Рівненського МУ ГУ МНС України в Рівненській області.
