«Колись я думала, що депресія — це вигадка. “Жируєш, бісишся, чого тобі ще не вистачає?” А потім сама туди впала», — зізналася вона у Facebook.
Шинкаренко наголосила, що депресія не приходить в один день — вона підкрадається роками. Спочатку починає «глючити» мозок, потім тіло «кричить болячками», а згодом людина починає жити у викривленому режимі: «вдень працюєш і посміхається, а ввечері мрієш просто заснути».
«Найстрашніше в депресії те, що вона підкрадається тихо, а усвідомлюєш її лише тоді, коли тіло починає кричати. І то не завжди», — зазначила волонтерка.
Вона заперечила, що депресія робить людину слабкою: «Вона робить тебе живою, але виснаженою до краю. Зовні ти усміхаєшся, а всередині кожен ранок мрієш, щоб швидше настав вечір».
Шинкаренко наголосила на важливості визнання проблеми та звернення по допомогу.
«Перший крок — визнати самій собі. Не ти ненормальна, а ти так реагуєш на оточуючу реальність. Але ми зможемо її побороти, головне — визначити і прийняти», — підсумувала вона
